Plano de swing

La verdad sobre la transición, el movimiento secreto?

La transición

Veo a innumerable cantidad de profesores decirles a sus alumnos que giren mas sus caderas a la vuelta, que trasladen mas peso, que llegue girando al tope del backswing etc etc.
Todos estos consejos pueden ser dinamita para su swing, pero cuando me refiero a dinamita, no estoy hablando de la dinamita que le dará distancia explosiva a su swing, estoy hablando del tipo de dinamita que lo destruidara por completo.

Me han llegado muchos alumnos que anteriormente tomaban clases con otos instructores, o muchos que decidieron recorrer las pantanosas rutas del swing de golf por si mismos sin respuestas a sus malos tiros, todos buscan los porque, pero ninguno sabe hacerse las preguntas correctas para encontrar esas respuestas. El porque? Porque no saben nada, no tienen la mínima idea del funcionamiento del swing de golf y creen que pegando miles de pelotas, algún día, en algún momento milagroso, el golf les mostrara la luz, hacia ese secreto oculto, ese tip mágico, que hará que su swing sean repetitivos y produzcan un tiro penetrante atrás de otro. Porque digo esto, porque en algún momento de mi etapa de jugador yo estuve ahí. Hasta que me di cuenta que gastar innumerable cantidad de hora tirando miles de pelotas no me permitía lograr la consistencia que buscaba ni lograba manejar la pelota como yo quería hacerlo. Así decidí
estudiar y tratar de descifrar a prueba y error que cosas servían y que cosas no, después de 10 años de estudios puedo decir que recién hoy en día entiendo el funcionamiento del swing de golf y las diferencia entre los dos tipos de swing que hay, el de un plano y el de dos planos. Ninguno de los dos es mejor que el otro, pero luego de analizarlos uno llega a la conclusión que no se pueden mezclar los elementos o característica principales de cada uno con el otro es decir, por ejemplo, el swing de un plano requiere manos pasivas en todo momento, por lo tanto si usted realiza un backswing de dos plano, no debería pensar en manos pasivas a la vuelta, me sigue?.
Si hay un movimiento al que presto muchísima atención en mis alumnos la primera ves que vienen es la ultima parte del backswing y la transición, creo que este es el punto clave que determina el resultado de todo swing de golf, ya sea de un plano o de dos.

En esta etapa crucial del swing hay pensamientos de golf que no deben mezclarse para poder realizar un swing de golf exitoso, es decir hay gente que llega al tope del backswing en forma de dos planos, pero empiezan la vuelta o “tienen conceptos de la vuelta del swing de un plano” o a la inversa, eso es fatal.

Para citar un ejemplo que sucede mucho hoy en día, la mayoría quiere llegar al backswing con un swing de un plano, porque Tiger Woods y Trevor immelman lo hacen así y la revista golf Digest no para de hablar sobre el swing de un plano, es mas las fotos de todos los jugadores e instructores que se ven hoy en día en la revista, son topes de backswing de un plano, pero ningún instructor habla de cómo se hace la vuelta del swing de un plano, solamente escuche una ves cosas muy interesantes de un profesor no muy conocido Jim Hardy, que escribió sobre un plano y dos planos y los fundamentos de cada uno. Entonces que sucede con toda esta información, lo que sucede con la mayoría de la información de golf, se malinterpreta y los golfistas siguen pegando malos tiros.

La mayoría piensa en trasladar el peso en forma lateral hacia el lado izquierdo a la vuelta, porque así aprendieron a jugar al golf, si usted quiere llegar a tener un swing enteramente de un plano debe girar en el eje o al menos sentirlo, la fuerza centrífuga hará que su cuerpo se
desplace por si solo en forma inconsciente si llega bien al tope del backswing en forma de un plano.

De hecho cuando vemos video de instrucción de Ben Hogan en los 5 fundamentos, el muestra su sensación en el downswing y se puede ver claramente como intentaba girar a la vuelta en el mismo eje que lo hacia a la ida, ya que su backswing era completamente de un plano. Pero cuando vemos el swing en movimiento es evidente que hay un movimiento lateral hacia el lado izquierdo, pero fruto de la fuerza que ejerce el lado izquierdo queriendo desenrollar al derecho, solo eso, no creo que ese traslado de peso sea conciente en Ben Hogan, era un sub. producto por así llamarlo.

No quiero ser pesimista, pero según los profesionales de golf, solo 2 personas lograron dominar su swing de golf por completo, Ben Hogan y Moe Norman y algunos atrevidos dicen que Tiger esta camino a eso, dentro de ese grupo me incluyo yo también, creo que Tiger, esta muy cerca de dominar su swing por completo, especialmente con los hierros cortos, medios y largos, y hasta con la madera 3, pero todavía no logra entender que necesita para aplicar eso a su swing de Drive, que se ve completamente distinto a su swing de hierros. En los hierros Tiger tiene elementos de swing de un plano, es decir los 3 planos trabajan en la misma línea, palo, brazos y hombros hacen este paquete de planos. A su ves hay muy poco movimiento lateral durante el downswing y su lado izquierdo gira durante el impacto permitiendo que la mano izquierda pueda aguantar el golpe sin una rotación consciente de la misma. El resultado de todo esto, son unos
hombros abiertos durante el impacto, lo cual es enteramente correcto en un swing de un plano.
Pero con el drive todavía tiene elementos de swing de dos planos y eso hace que tenga que rotar mucho la muñeca izquierda durante el impacto, cosa que no sucede tanto cuando pega los hierros. Debido a una pequeña desconexión en el backswing de su brazo izquierdo,
durante el downswing Tiger necesita mucho más movimiento lateral para lograr bajar su plano de swing, los brazos quedan atascados, los hombros no logran abrir tanto giro y quedan apuntando al objetivo durante el impacto. Resultado, las manos tienen que sobre rotar,
consecuencia, cuando no lo hacen sus tiros salen extremadamente a la derecha.


Resumen practico:
Elementos del swing de un plano durante el backswing:
Los brazos están conectados al cuerpo en todo momento y no hacen ningún movimiento independiente si el torso no los deja.
Las muñecas ponen la vara en plano en todo momento, con la sensación de estar laid off.
Al tope del back, brazos, palo y hombros deben llegar juntos sí o sí.
Se transfiere peso al pie derecho fruto del giro del cuerpo, no de un desplazamiento lateral.
Manos a la altura de la cabeza al tope del backswing

Elementos del swing de un plano durante el downswing:
Manos pasivas, la cara del palo se encuadra solamente por el giro del cuerpo hacia la pelota, no trate de cruzar sus manos en lo
absoluto.
La columna no pierde su inclinación hacia la pelota durante el impacto, se mantiene estable con la misma inclinación que tenia en la postura inicial.
Se transfiere peso al pie izquierdo, pero fruto del giro del cuerpo hacia la pelota, no de un desplazamiento lateral.
Mantenga los ángulos creados en el backswing en, mano derecha, codo derecho y trate de retenerlos hasta el final del swing, el lado derecho pasara bastante bajo y comprimido durante el impacto, tal cual lo hacia Lee Trevino y Ben Hogan. Estos ángulos desaparecen cuando se ven en las filmaciones momentos después del impacto, pero no fruto de una reacción consciente, sino
más bien de la fuerza ejercida por el peso del palo después del impacto, pero les aseguro que no piensan en estirar su brazo derecho en lo absoluto.
Finish con manos bajas y hombros nivelados

Elementos del swing de dos planos durante el backswing:
Al llegar al tope del backswing, el brazo izquierdo esta mas elevado que la línea o plano de los hombros.
Las muñecas ponen la vara más vertical durante el backswing.
Traslado de peso al pie derecho, producto de un mix de rotación y transferencia lateral de peso, Nick Price es un buen ejemplo y Tiger Woods en sus inicios en el 97.
Manos más altas que la cabeza al tope del backswing, Jack Nicklaus es un buen ejemplo, Tom Watson también.
Los brazos trabajan con cierta independencia o desconexión respecto al cuerpo, Fred Couples me viene a la mente.
Elementos del swing de dos planos durante el downswing:
Manos activas que tratan de encuadrar la cara del palo.
La columna pierde inclinación durante el impacto, producto del gran desplazamiento lateral y de la búsqueda de espacio para que trabajen los brazos y muñecas durante el impacto, los brazos cae por dentro del cuerpo en busca de recuperar el plano perdido durante el backswing.
Se transfiere peso al pie izquierdo, fruto de un violento movimiento lateral consciente.
Sienta que estira su brazo derecho durante el impacto y rote su mano derecha con violencia, tratando de que el dorso de su mano izquierda mira al suelo durante y después del impacto.
Finish con manos altas y el hombro derecho levemente caído y retrasado respecto al izquierdo.

Saludos y hasta la próxima
Lic. Einar Dan Petersen
Director Golf Training Academy
http://www.golfta.com.ar/

vea las diferencia entre el Swing de un plano de Hogan vs. Swing de dos planos Ernie Els en los siguientes videos